Prošli su dani kada je nega tela bila u pozadini režima lica. Industrija lepote je prošla put dalje od naših glava i napravila specijalizovane tretmane za sve, od naših ruku, kolena i nožnih prstiju do svake pukotine koju možete zamisliti. Ipak, postoji mnogo ljudi koji ne peru noge kada se tuširaju. Dakle, hajde da odgovorimo na važna pitanja – koliko često treba da se tuširate? Treba li napraviti piling? Kako se nositi sa aknama na telu, pilećom kožom, suvim flekama i drugim smetnjama (koje su sasvim normalne i čega se ne treba stideti)? I – upozorenje na spojler – da, svakako treba da operete noge kada se tuširate.
1: Tuširanje nije raketna nauka
Ali nemojte se brinuti ako pogrešno shvatite. Ispostavilo se da smo verovatno i mi. Dermatolozi veruju da se većina ljudi preterano kupa i preporučuju tuširanje svaka dva, tri ili čak četiri dana za zdrave odrasle osobe, smatrajući da je tuširanje svakodnevno nepotrebno i „uglavnom zbog estetike“ – i postoji mnoštvo istraživanja koja to potkrepljuju.
Prečesto tuširanje može poremetiti populaciju bakterija koje podržavaju imunološki sistem vaše kože, ali nedovoljno redovno pranje može biti još gore – nakupljanje “loših bakterija” dovodi do infekcija, bolesti i raznih zdravstvenih problema. Važno je pronaći ravnotežu i učiniti ono što nam najbolje odgovara.
Evo dva ključna koraka da učinite svoje tuširanje efikasnijim, a život vaše kože lakšim i zdravijim — izaberite nežno sredstvo za pranje tela ili sapun bez veštačkih mirisa, a zatim se fokusirajte na ribanje područja koja se zaista zaprljaju – stopala (da, morate da operete između nožnih prstiju!!), prepone, pazuhe, unutrašnjost pupka, iza ušiju, i, lepo vas molim, ne zaboravite na donji deo grudi.
2: Piling ili ne piling – to je pitanje
A odgovor je komplikovan. Jer uklanjanje mrtvih ćelija kože i drugih neugodnih stvari koje se nalaze duboko u porama zahteva malo pilinga. Ali stručnjaci upozoravaju na skoro sve metode poznate čovečanstvu. Piling za telo je ne-ne jer se dermatolozi plaše mikro-pukotina na koži koje mogu brzo da pređu u upale i infekcije. Isto važi i za krpe za pranje i lufe – one su previše abrazivne za većinu ljudi, ali najveći problem je što su savršeno leglo bakterija. Obično vlažne ili vlažne, potpuno porozne i sa toliko uglova i pukotina – lufe često sadrže bakterije Staphilococcus, Streptococcus bakterije, E coli bakterije i Pseudomonas aeruginosa. Zaista gadna stvar. Pa, zašto ih ljudi još uvek koriste? Jer kada napravite piling, vaša koža se brzo pretvara iz mat u blistavu. Ali onda ostaje pravo pitanje: KAKO bezbedno napraviti piling?! Pa, zahvaljujući briljantnim umovima tima za razvoj proizvoda u FOREO-u, postoji uređaj dizajniran da donese neabrazivno, nežno, ali efikasno piling svuda od vrata do nožnih prstiju — LUNA™ 4 telo. Revolucionarni uređaj za negu tela FOREO koristi kultnu T-Sonic™ masažu za dubinsko čišćenje i nežno piling mrtvih ćelija kože, istovremeno podstičući protok krvi i smanjujući pojavu celulita. Ali tehnologija nije jedini deo koji ga čini neuporedivim sa lufama i krpama za pranje – to je ultrahigijenski silikon otporan na bakterije od kojeg je napravljen i koji zaista zauzima tortu.
3: Dlake na telu, vaš izbor
Ali da li je brijanje prošlo? Kratak odgovor – daa.
Kada je u pitanju dlaka na telu, mi smo apsolutno za izbor i ne želimo ništa više od toga da se žene svuda osećaju zdravo, srećno i udobno u sopstvenom telu. Pa zašto se onda tako javno odričemo brijanja kada toliko žena voli osećaj svilenkasto glatke kože? To su urasle dlake, sitni posekotine, slučajni ne baš sitni posekotine, rizik od infekcije, oštećena i iritirana koža, svrab, krvarenje po vašim peškirima – znamo da postoji bolji način, a trebalo bi i vi. Upoznajte PEACH™ 2, najbrži, najjednostavniji i najefikasniji način za dugotrajno uklanjanje neželjenih dlačica — sada sa novim, kompaktnim dizajnom tako da oni koji mrze kosu među nama mogu da ponesu svog novog prijatelja bilo gde. A najbolji deo je što možete trajno da smanjite dlake za samo 12 nedelja i zauvek ljubite brijač zbogom (molim vas, nemojte da ljubite brijače, ovo je samo metafora).
4: Budite ljubazni prema sebi i svojoj koži
Hajde da pričamo o malim stvarima koje nas zaista pogađaju – akne na telu, pileća koža, suve fleke, pege od sunca i druge nesavršenosti. Prvo, morate znati da su sve ove nesavršenosti sasvim normalne i nema čega da se stidite. Ali mi smo ljudi i male stvari poput ovih nam se uvlače pod kožu i lako postaju nesigurnosti kojih očajnički pokušavamo da se rešimo. Zato je važno razbiti stigmu oko akni na telu.
Ne, glavni uzrok akni na telu nije higijena ili nedostatak iste. Prema dermatolozima, glavni uzroci akni na telu su zapravo genetika, ishrana i hormoni. Ali akne na telu mogu biti uzrokovane nečim uobičajenim poput stresa ili nečim tako banalnim kao što je vaš deterdžent za veš. Najbolji način da se nosite sa aknama na telu je da pazite na moguće iritanse i pratite način na koji vaše telo reaguje. Ali ako se radi o postojanom problemu koji počinje da šteti vašem samopouzdanju, trebalo bi da razgovarate sa svojim lekarom ili posetite dermatologa da biste zaista došli do dna.
Kada je reč o „pilećoj koži“, „koži od jagode“ ili stvarnom imenu – Keratosis Pilaris – zapamtite da je to potpuno bezopasno stanje kože prisutno kod oko 80% ljudi u nekom trenutku njihovog života. Male tačkice – koje mogu biti bele, braonkaste, crvenkaste, pomalo svrabljive i sve gore navedeno – samo su nakupljeni keratin. Stručnjaci nisu baš sigurni šta ga uzrokuje, ali znaju da je prisutniji i vidljiviji kod ljudi sa suvom kožom. Dakle, najbolji način da umanjite ove male nesavršenosti je da redovno vlažite – i ne koristite sapune koji su previše grubi ili se previše često tuširate – i isušuju kožu i ispiru prirodna ulja vašeg tela što pogoršava vašu keratozu pilaris.
A kada su u pitanju pege od sunca, na tržištu postoji mnogo različitih krema, tretmana, seruma i drugih rešenja. Ali svetlosna terapija je jedno od najnovijih i najnaprednijih rešenja kojih smo veliki obožavaoci – pogledajte UFO™ 2 uređaj za duboku hidrataciju sa revitalizirajućom LED terapijom ili FAQ™ 200 kolekciju za podmlađivanje lica ako ste ozbiljni u lečenju pega od sunca. Međutim, apsolutno najbolji način da se nosite sa oštećenjem od sunca je prevencija, tako da…
5: Zaštitite kožu u kojoj se nalazite
Postoje dva osnovna i vitalna koraka koja bi trebalo da budu deo svačije rutine nege tela: hidratantna krema i SPF. Oba su sveti gral nege tela, dva vitalna koraka koji brinu o vašoj koži i štite je od raznih nesavršenosti i, što je još važnije, ozbiljnih bolesti poput raka kože. Dakle, bez obzira da li se bavite negom tela ili ne, ako želite da zaštitite kožu u kojoj se nalazite – nikada, nikada, nikada ne preskačite hidratantnu kremu i SPF. Imaš ovo! Srećno tuširanje, piling, tretman, vlaženje i SPF – verujemo u vas!
